Laufen mit der Schneckenpost

Heute war ein komischer Tag zum Laufen. Verabredet waren wir um 8:30 Uhr am Treffpunkt zum Gröne Meerke. Schon da sagte meine Laufkollegin, dass sie sich irgendetwas am Sprunggelenk zugezogen hätte und nicht wüsste, wie weit sie denn durchhalten würde. Das 4 Tage vor ihrem großen Lauf. Nun denn, zunächst mal locker um's Gröne Meerke gezockelt und dann weiter am Stadtwald. Kurz vor der Brücke ist sie dann ausgestiegen, da es keinen Zweck mehr mit dem Fuß hatte. Wir anderen Zwei sind dann noch bis zur Kleverstr. weitergelaufen. Da die andere Laufkollegin neue Schuhe hatte und sich durch die alten Schuhe massive Knie- und Hüftprobleme zugezogen hatte, haben wir dann den Lauf verkürzt und sind nur noch langsam am Konrad-Adenauer-Ring zurückgelaufen. Schade, dass der Lauf heute so komisch war, denn ich habe mich heute absolut gut gefühlt. Das ist für einen Mittwoch auch eine komische Sache, denn schließlich ist momentan die Saisonvorbereitung fürs Volleyball angesagt und wenn dann Diens...

Hätten unterschiedlicher nicht sein können. Zunächst am Freitag ein träger Lauf. Die Strecke war recht kurz. Es war schließlich "nur" die Runde "Gladbacherstr." Aber, so überfressen wie ich war, war es tatsächlich die reinste Qual. Wie schön, dass ich mit meinem Mann unterwegs war, der einiges aus Orlando zu erzählen hatte. Samstag dann ein relativ zügiger Lauf. Der Lauf war schön - schön stressig. Denn nach dem Lauf war Hektik pur, sogar soviel Hektik, dass ich die Waschmaschine auszuräumen... Wie oben schon berichtet, macht Laufen doof... Heute war der Lauf recht angenehm. Wir sind recht zügig unterwegs gewesen, aber durch das viele Gequatsche ist es dann gar nicht so aufgefallen. Der angenehmste Lauf war dennoch der vom Samstag. Da war nämlich auch, im Gegensatz zu heute, auch das Wetter noch toll, sodass hier alles fast perfekt war - nur die Geschwindigkeit war noch nicht die Beste; aber das wird auch immer besser.

Man, was für ein Schock heute morgen... Ich habe mich ausgesperrt, und das liegt ganz eindeutig am Laufen. Denn, ich nehme den Haus- und Wohnungsschlüssel vom Keller- und Briefkastenschlüsselbund immer zum Laufen mit (das Schlüsselbund besteht aus mehreren einzelnen Elementen und somit muss ich nie nen ganzes Bund mitnehmen sondern immer nur dieses Element). Nach dem gestrigen doch sehr anstrengenden Lauf, was eher am Volleyball-Training vom Dienstag lag, war alles sehr sehr hektisch. Meine Laufkollegin und ich wollten recht zügig zum örtlichen Laufladen und uns zum Duisburger Zoolauf (Staffellauf) anmelden. Und ich hatte dann nur 20 Min. Zeit, mich zu Duschen und in den Bus zu setzen um in die Innenstadt zu kommen. Soweit habe ich alles geschafft. Aber, heute morgen in meinem Tran, wollte ich in den Keller und die erste Wäsche waschen. Also, nach dem Kellerschlüssel gegriffen und raus aus der Wohnung. Als ich dann auf dem Rückweg aus dem Keller am Briefkasten gestanden habe, habe ich ...

Was musste ich denn heute in der Zeitung lesen? Auf unserer Standardrunde ist Freitag nachmittag eine Joggerin überfallen worden. Irgendwo am Stadtwald in der Nähe der Bezirkssportanlage wurde die Frau von einem jungen Mann angegriffen. Das Schlimme an der Geschichte ist, dass das Ganze nicht in der Dunkelheit passierte, sondern nachmittags um 15:45 Uhr. Der Zeitungsbericht darüber ist nicht ganz eindeutig, aber ich würde beinahe sagen, dass es eben doch nicht auf unserer Standardrunde war, sondern etwas weiter im Stadtwald war. Die Frage, die sich dabei stellt ist zum einen, was möchte man von einer Joggerin? Denn, wenn ich überlege, wie ich unterwegs bin, dann habe ich nichts dabei, was darauf schließen lässt, dass es sich lohnt, mich zu überfallen. Oder war es ein Triebtäter? Aber dafür ist der Stadtwald um diese Zeit eigentlich viel zu belebt. Es ist schon eine komische Vorstellung, dass da sowas passiert, aber eigentlich wird man sich nicht lange Gedanken machen und spätestens Anf...

Heute war alles so schön. Das Wetter ist toll, der erste Tag an die 20°, keine Wolke am Himmel und auch die Lust zum Laufen ist da. Wie schön, wenn man den ersten Tag tatsächlich mal "kurz/kurz" laufen kann. Also, im Schrank nach den kurzen Hosen gesucht, tatsächlich auch eine gefunden und los ging's. Mal wieder in meinen neuen Lieblingsschuhen, den orangenen von Puma... Es ging auch gut los. Das Tempo passte, obwohl ich es wieder als gar nicht so schnell empfunden habe. Aber, heute war dann auch mal wieder die Dampflok unterwegs - es muss also doch etwas zügiger gewesen sein. Einen Lauf vorgenommen hatte ich mir in keiner Weise, Strecke, und auch Intensität waren erstmal egal. Also, erstmal los. Wie gut ist es, dass zunächst mal alle Strecken in die selbe Richtung losgehen. Dann zum Gröne Meerke - es war schon einiger Betrieb, die ersten Fahrradfahrer und auch Sonnenanbeter waren im Naherholungsgebiet zu finden. Aber, egal. Dann weiter zum "Stadtwald". Da war e...

Heute war ich wieder in Allerheiligen zum Laufen verabredet. Und wieder war es recht windig. Vielleicht lag es aber auch daran, dass wir an einigen freien Feldern gelaufen sind. Die Strecke war einerseits ganz nett, andererseits fühlte ich mich ein wenig an meine alte "kurze" Strecke in Korschenbroich erinnert. Denn wir sind auch ein ganzes Stück an der Landstraße gelaufen -eben wie damals auch in Korschenbroich. Allerdings war's heute so unangenehm, wie auch die Strecke "Gladbacherstr." unangenehm ist. Denn die Autos sind mit uns gefahren. In Korschenbroich hatte ich damals ja das Glück, dass die Autos mir entgegen gekommen sind und daher hatte mich die Geschwindigkeit nicht gestört. Es war ganz schön, mal in einer anderen Umgebung zu Laufen, aber zu Hause ist doch immer am schönsten...

Naja, einen Lauf als kurz zu bezeichnen, der etwas mehr als 8,5km lang ist, wäre mir vor kurzem noch nicht in den Sinn gekommen. Unsere Devise war heute, etwas Tempo und mal ein klein wenig Lauf-ABC zu machen. Also ab zum Treffpunkt und von dort aus, zunächst im netten Tempo um's Gröne Meerke und am Nordkanal kamen dann die ersten schnellen Intervalle. Nach 3 schnellen Intervallen kam dann zunächst eine kurze Strecke Hopserlauf. Man war das anstrengend. Das lag aber nicht nur an dem Hopserlauf an sich, sondern daran, dass wir gestern Abend im Training auch ein wenig für den Oberschenkel gemacht haben. Anschließend kam dann meine Lieblingsübung: Rückwärtslaufen. Diesmal sogar ohne Stolperer ;-) Der Rückweg war so anstrengend, als wäre ich heute nicht nur die "kleine Runde" gelaufen, sondern hätte einen Marathon absolviert. Gut, dass morgen ein Lauf-Ruhetag ist - Volleyballtraining ist aber dennoch...

Die Osterferien sind vorbei und jetzt ist endlich wieder der normale Trott angesagt. Es war zwar auch mal schön, wieder etwas "kürzer" zu treten, aber auch die vielen langen Läufe haben ihren Reiz. Also ging es heute wieder zur üblichen Zeit - aber heute mal ohne vorheriges Frühstück. Mein Mann ist nämlich auf Dienstreise und da kann man dann mal etwas länger schlafen, dadurch blieb dann aber leider keine Zeit fürs Frühstück. Macht nichts. Also, eine schöne Runde "Eselspfad". Es war schön, aber das liegt auch daran, dass ich mir heute morgen auch direkt eine Allergie-Tablette eingeworfen habe. Denn mittlerweile grünt und blüht alles so schön und schrecklich für mich als Allergiker. Da der regelmäßige Trott nun wieder beginnt, geht's heute nachmittag auch wieder in die Halle. Und auch darauf freue ich mich.

... und damit beginnt auch wieder die Pollensaison. Zum Glück habe ich gestern nicht viel davon mitbekommen. Naja, dass lag wahrscheinlich aber auch daran, dass wir erst Dienstagabend erst aus Paderborn zurückgekommen sind. Da waren die Bäume offensichtlich noch nicht so weit wie hier. Aber dennoch war der gestrige Lauf unangenehm. Das lag daran, dass das Wetter nicht wirklich "echt" war. Es war warm und bewölkt und dadurch war es sehr stickig. Schon auf dem Weg zum Gröne Meerke hatte ich das Gefühl, dass es besser gewesen wäre, nicht noch ein Shirt anzuziehen und vielleicht doch eine Flasche Wasser mitzunehmen. Es war richtig unangenehm. Die Luft war so trocken, dass das Schlucken echt Schmerzen verursacht hat. Aber, alles meckern nützt nichts. Am Wetter kann man nichts ändern - im Winter war ja auch zu viel Schnee und im Herbst wird es wieder zu viel regnen und der Wind ist zu stark...

Nachdem letztes Jahr Paderborn ein großes Desaster war, sah dieses Jahr eigentlich alles danach aus, dass ich dieses Jahr dort überhaupt nicht an den Start gehen würde. Ende letzten Jahres eigentlich keine Lust zu Laufen, dann eine Erkältung nach der anderen und zu guter Letzt der Fersensporn. Soviel zur Ausgangslage. Dazu kam dann noch die Ansage meines Mannes, dass er Karsamstag arbeiten müsse. Somit war Paderborn ganz gestorben. Aber, alles kommt anders... Der Arbeitsplan sah vor, dass mein Mann Karsamstag doch nicht arbeiten muss, jetzt kam dann aber das Wetter ins Gehege. Alle Tage schönes Wetter, Samstag Regen - so die Prognose. Naja, nach Paderborn wollten wir eh' und Laufzeug braucht nicht viel Platz. Karfreitag haben wir uns dann doch angemeldet, für die 5km "Spaßstrecke" (wobei, wenn man manche Leute sieht, hat das mit Spaß nichts zu tun...) Samstag, dann bei schönstem Wetter der Start. Es war toll, auch wenn ich das erste Mal ohne Pulsuhr unterwegs war... Es li...

Was war das denn? Der Lauf als solches war gar nicht schlecht. Heute war ich in Allerheiligen laufen. Da ich heute mal ein Auto hatte, konnte ich mal meiner Laufpartnerin einen Besuch abstatten und wir sind ihre Hausstrecke gelaufen. Die Strecke war ganz nett, lockere knapp 6km. Das war nicht schlecht; mal nicht das Gröne Meerke und am Nordkanal entlang, aber dennoch um 'nen Ententeich und an einem Wasser entlang. Aber, was war das denn für ein Wind? Es war richtig unangenehm. Es zog durch alle Reißverschlüsse und Ärmel. Und wie es immer so ist, kam der Wind natürlich von vorne. Dann war es auch noch grau in grau, sodass man nicht davon ausgehen konnte, dass heute der 1.April ist. Es war eher wie der 1.Oktober. Der Wetterbericht für Samstag ist noch nicht berauschend, aber die Laufsachen sind schon so gut wie in der Reisetasche und die Hoffnung auf eine Teilnahme am Osterlauf besteht noch.