Laufen mit der Schneckenpost

Ich habe heute noch eine schnelle Runde drehen wollen. Einfach ein wenig an der frischen Luft sein, die Muskulatur erwärmen um dann die Muskeln etwas zu dehnen. Gesagt getan. Auf dem alten Weg über die Neusser Weyhe bin ich zum Gröne Meerke gelaufen. Einmal drumherum und dann wieder über den neuen Hinweg zurück nach Hause. Dumm nur, wenn einem der Weg von der anderen Seite völlig unbekannt vorkommt. So kam es dann wie es kommen musste und ich bin falsch abgebogen. Es war nicht dramatisch, da ich wieder auf die Neusser Weyhe gekommen bin, aber es war eben eintönig, da ich den Weg dann nochmals laufen musste. Es ist übrigens auch erstaunlich, was die Muskulatur so alles zu leisten vermag. Ich habe mich gestern nach dem Lauf echt schlapp gefühlt und hatte noch keine Ahnung, wie ich das Training überstehen sollte. Da das Training aber anspruchsvoll und gut war, habe ich meine Muskulatur kaum gemerkt und war sogar zu dem ein oder anderen Sprint in der Lage.

An die Richtigkeit des Wetterberichts von gestern habe ich in keiner Weise geglaubt. Dem Bericht folgend sollte es in der Nacht von gestern auf heute schneien. Ja nee, is' klar. Heute morgen dann die Überraschung, es lag tatsächlich eine weiße Matsche auf der Straße. Weiter kam auch noch Niederschlag dazu. Nicht stark aber stetig. Nun denn, Verabredung ist Verabredung. Also fix die Laufklamotten angezogen und los gehts. Es hat nicht viel geschneit, aber es genügte damit es stellenweise glatt wurde. Speziell auf meinem neuen Weg, auf der anderen Straßenseite der "Neusser Weyhe" war es unangenehm. Der Weg ist dort einfach sehr uneben und mit der Mockeschicht waren die Unebenheiten nicht so gut sichtbar. Ums Gröne Meerke war es dann eher ein Gehüpfe zwischen den Pfützen. Aber es war ganz in Ordnung. Am Stadtwald und dann auf dem Eselspfad war es dann vom Weg her super, allerdings war es auf dem Eselspfad am Feld schrecklich windig. Aber es war ok, schließlich bedeutet Laufen...

Ich habe es geschafft. Ich habe den schrecklichen Pigdog endlich mal wieder verscheucht, der unsäglichen Politik sei Dank. Ich konnte mir heute die Diskussion um die vermeintlich gefälschte Promotion unseres Verteidigungsminister nicht mehr hören. Daher habe ich dann heute nachmittag spontan die Laufklamotten angezogen und bin los. Ich bin heute eine neue Strecke gelaufen. Schön an der neuen Strecke war zum einen, dass wir den Weg am Sonntag schon ausgeguckt haben als wir unseren Sonntagsspaziergang absolviert haben. Noch schöner an der Strecke ist, dass ich keinen Weg doppelt laufe - das ist ja auch mal schön. Und der absolute Vorteil ist, es gibt so gut wie keine Ampeln. Interessant an einer neuen Strecke ist, dass der Lauf eigentlich schneller vergeht, als die Standardrunde. Nun denn, es war mal wieder toll, auch wenn man nicht auf die Zeit achten darf, aber dafür dass ich noch nicht 100%ig fit bin, ist es auch egal. Ich habe heute dann beschlossen, dass ich einfach wieder gesund bi...

Muss ich nun meinen Blogtitel ändern? Nee, eigentlich nicht. Schließlich bleibt mein Hauptaugenmerk auf dem Laufen, aber... manchmal muss man ja auch andere Sportarten betreiben. Crosstraining quasi. Also, heute war ich dann zum Schwimmen mit Jenny verabredet. Da sie verletzt ist, kann sie im Moment nicht laufen, aber eben schwimmen. Schön ist was anderes, aber es war in Ordnung. Wir sind immer schön zwei Bahnen geschwommen und haben dann wieder ein Päuschen gemacht. So sind wir insgesamt 10 Bahnen geschwommen. Mehr war heute aber auch nicht möglich. Gestern hatte ich ein anstrengendes Volleyballspiel und dadurch fehlte dann ein wenig Power. Naja, immerhin etwas Bewegung - und Schwimmen soll ja auch ein gutes Ganzkörpertraining sein. Vielleicht nicht in der Art wie ich schwimme, aber Bewegung ist Bewegung. Hoffentlich ist morgen wieder gutes Wetter und dann geht es wieder auf die Piste... Die nächste Verabredung zum Schwimmen gibts aber (leider) auch schon...

Nachdem das Wetter die letzten Tage so schön war, hatten wir uns dann für heute morgen zum Laufen verabredet. Schlecht war das Wetter nicht, aber so schön wie die letzten Tage war es auch nicht. Nun denn, Laufklamotten an und los gehts... Es war schon ein netter Lauf. Ums Gröne Meerke durch den Stadtwald und nochmal ums Gröne Meerke. Somit standen dann heute 9,5km auf dem Tacho. Es war richtig gut. Vor allem durch die Unterhaltung am Rande, war die Distanz auch gar nicht so tragisch. Für mich persönlich war es wieder ein schmerzfreier Lauf. Ich denke, dass es wirklich daran lag, dass Montag der Mineralienhaushalt einfach etwas durcheinander geraten ist und sich dadurch die Wade wieder meldete. Wenn das ein eindeutiges Zeichen ist, dann ist es in Ordnung. Nur mehr darf es nicht wieder werden. Aber zum Hydrieren habe ich ja gestern wieder neue (hoffentlich) leckere Teesorten gekauft. Davon trinke ich einfach mehr als immer nur langweiliges Wasser und soviele kcal hat ein ungesüßter Früc...

"Viel zu schnell...!", so die Aussage der Polizisten, die heute eine Radarmessung auf meiner Runde durchgeführt haben. Naja, wie man es sieht. Es war doch ein recht gemütlicher Lauf. Aber, dass ist ja auch gar nicht so tragisch. Schließlich ist heute Abend noch Training bzw. es steht sogar ein Trainingsspiel auf dem Programm. Aber auch heute war das Wetter so richtig schön sonnig und da musste ich einfach raus und eine kleine lockere Runde absolvieren. Also bin ich die Runde "Gladbacher Str." gelaufen und habe dort eben die Polizisten getroffen. Die Wadenmuskulatur war heute wieder absolut in Ordnung. Ich denke, dass ich gestern einfach etwas zu wenig getrunken habe und daher der Muskel etwas rebellieren musste.

Den gesamten Tag über war das Wetter so schön, dass ich mich doch noch aufraffen musste, um tatsächlich loszulaufen. Entweder war es total gut und die bescheuerte Erkältung ist jetzt gänzlich verschwunden oder sie kommt jetzt endlich richtig raus... Bei dem schönen Wetter kann es gar nicht falsch gewesen sein. Es war aber auch wieder die Schneckenpost, aber es war schön. Ich war heute mal wieder allein unterwegs. Es war richtig schön. Zumal ich auch überhaupt keine Ahnung hatte, wohin heute wollte. So wurde es mehr als ich eigentlich wollte, aber es war gut. Zwischendurch hat zwar die Wade etwas gezwickt, aber es war nicht dramatisch. Ich habe nach dem Lauf direkt einen Magnesium-Stick genommen und auch die Wade gut gedehnt. Da dürfte eigentlich nichts passieren. Im Zweifel muss ich morgen zum Trainingsspiel die Wade wieder tapen, kann ja nicht schaden.