Laufen mit der Schneckenpost

Am gestrigen Sonntag war Stress angesagt. Zunächst musste ich zu einem recht informativen Seminar nach Wuppertal. Wieder zurück gings in die Sporthalle. Die Mannschaft meines Mannes musste nachsitzen. Die Saison war nicht wirklich positiv verlaufen und so mussten in die Relegation gegen den Abstieg. Nach fünf knappen Sätzen hatten sie dann aber doch das Glück auf ihrer Seite und gewonnen. Also, fix nach Hause und das Laufzeug angezogen. Ganz ehrlich, Lust hatte ich nicht wirklich. Aber, der Wochenbeginn ist auch nicht viel besser und so wäre der nächste Lauf frühestens am Mittwoch gewesen... Also ging es dann los. Es war schön und dummerweise kam die Lust aufs Laufen während des Laufs... Also, "schnell" zum Gröne Meerke. Nur einmal um den Tümpel war mir ehrlich gesagt etwas wenig, also an der Bahn entlang zum Stadtwald. Ich könnte ja an der Brücke abkürzen. Angekommen an der Brücke bin ich dann doch noch weiter am Nordkanal weitergelaufen. Schlussendlich waren es 6,6km und...

Nachdem ich mich nach dem schönen Lauf mit Jenny direkt zum Sommernachtslauf und auch zum Kempener Altstadtlauf angemeldet habe (der Witz daran ist, dass beide Läufe am selben Wochenende stattfinden), muss nun natürlich auch das Training folgen. Daher habe ich mich heute morgen direkt wieder auf die Piste begeben. Es lief alles hervorragend. Ich bin auch nur eine kurze, etwas mehr als 5km, Strecke gelaufen. Es war richtig schön. Das Wetter war (noch) perfekt, es war sogar sonnig und die Temperatur war auch ideal. Auch das Gefühl war gut. Es hat richtig viel Spaß gemacht und daher wurde der Lauf auch wesentlich schneller, als ich eigentlich wollte. Jedoch war der Puls auf einem guten Level, sodass es kaum auffiel. Ich hatte auch überhaupt keine Probleme. Beide Füße haben wieder mitgespielt. Weder die Plantarsehne noch der lädierte Knöchel haben Probleme gemacht. Es scheint, dass beides wieder ausheilt. Und ich weiß nun, dass ich auch in meinen alten Schuhen laufen kann. Der Lauf i...

Heute morgen habe ich mal wieder eine Laufverabredung gehabt. Jenny hat mich zum gemeinsamen Laufen "überredet". Also stand heute dann mehr auf dem Plan, als nur mal eben eine Runde "Am Katzenberg" oder doch die lange Strecke "Gladbacher Str.". Wir wollten eine schöne Runde ums Gröne Meerke laufen. Gesagt, getan. Es war wirklich schön. Das Tempo war gut und so hat es wirklich richtig Spaß gemacht. Ich habe es tatsächlich komplett durchgehalten und auch die Füße haben sich nicht gemeldet. Jetzt bin ich vom Laufen wieder richtig angetan und freue mich schon auf den nächsten Lauf, auch wenn ich dann wieder allein unterwegs sein werde. Jetzt kann dann auch der Sommernachtslauf und der Kempener Altstadtlauf kommen.

Mann, was ein Ärger. Da will ich wieder voll mit dem Laufen einsteigen und was passiert dann? Die Batterie vom Wecker gibt den Geist auf (Polar nennt das "Batterie schwach") und das Dingen muss eingeschickt werden. Prinzipiell kein Problem, wenn ich nicht beim Arbeiten, als der Regen sich verzogen hatte, richtig Lust zum Laufen bekommen habe. Zuhause angekommen, dann schnell die Klamotten rausgesucht und den Brustgurt schon mal angelegt. Gute Idee, wenn nicht der Wecker eingeschickt wäre. Also die alte RS 100 von meinem Mann gesucht und nicht gefunden. Gefunden habe ich aber seine tolle Garmin Uhr. Egal, Puls ist wurscht, Zeit ist wichtig und irgendwie bekommt man das Teil ja auch an. Klappte auch... ;-) Der Lauf war zwar kurz aber dafür gut. Man soll's ja auch nicht übertreiben, vorallem dann nicht, wenn für's Wochenende noch nen MRT auf dem Plan steht... Aber, bei der Uhr habe ich festgestellt, dass ich die nicht will. Wenn ne Neue, dann doch bitte die Polar RCX 3.....

Nun sind wieder 3 Wochen Laufpause vorüber. Warum habe ich pausiert? Naja, ganz in Ordnung ist der rechte Knöchel noch nicht - Samstag gehts auch zum MRT - dann waren noch die letzten Spiele in der Volleyballsaison, in denen ich auch tatsächlich auf dem Feld gestanden habe. Eigentlich hätte ich da direkt merken müssen, dass ich doch etwas für die Kondition tun müsste, aber, dass große aber... Zusätzlich kommt dann auch noch im linken Fuß eine Plantarsehnenentzündung dazu. Zumindest war ich damit dann auch direkt beim Arzt, wie gut, dass ich ja mit dem rechten Knöchel eh noch in Behandlung war. Auch weiß ich jetzt, dass ich nie einen Fersensporn hatte... Das hat das Röntgenbild deutlich bewiesen... Nachdem ich dann gestern mal einen Powerwalk mit Hanteln gemacht habe, hatte ich dann heute doch das mal wieder das Bedürfnis, endlich mal wieder Laufen zu gehen und das richtig. Es war auch in Ordnung. Der Lauf war natürlich verdammt anstrengend, aber beide Füße haben mehr oder weniger gut d...