Laufen mit der Schneckenpost

Die letzten Läufe waren alle gar nicht schlecht, verdienen aber auch keiner wirklichen Erwähnung. Der heutige Lauf war aber irgendwie sehr komisch. Einerseits hatte ich das Gefühl mal wieder am Gummiseil zu hängen. Stellenweise war es recht anstrengend. Andererseits besagte aber die Pulsuhr, etwas ganz anderes. Der Puls war in einem sehr niedrigen Bereich. Vielleicht lag es heute daran, dass wir gestern Volleyballtraining hatten. Es war zwar nicht anstrengend, aber dennoch nach knapp 6 Wochen die erste Einheit. Dennoch bin ich heute knapp 11km gelaufen. Dafür, dass der Lauf zu Beginn sehr müßig war, ist die Strecke gar nicht schlecht. Allerdings wäre ich wahrscheinlich alleine nicht so weit gelaufen, aber dadurch, dass ich mit Gabi unterwegs war, ist die Strecke gar nicht so aufgefallen.

Was für ein trübes Wetter. Sonntag fing es schon an zu regnen. Aber was für Mengen da runtergekommen sind, ist schon nicht mehr normal. Eigentlich hatte ich überlegt, eine Runde Laufen zu gehen. Aber das fiel dann buchstäblich "ins Wasser". Eigentlich war ich dann für Montag morgen zum Laufen verabredet, aber das haben wir dann durch ein kleine Fahrradtour ersetzt. HURRA! Montag nachmittag war es zwar noch grau in grau, aber egal. Also Klamotten an und los geht es. Ich bin zum Gröne Meerke gelaufen und von dort aus den Stadtwald bis zur Kleverstr. und dann klassisch Konrad-Adenauer-Ring zurück gelaufen. Es war nett. Nicht besonders schön, von der Strecke, aber in Ordnung. Es waren zwar einige andere Läufer unterwegs, die sind auch dann in den Stadtwald gelaufen, aber es war mir doch einerseits deutlich zu dunkel und zum anderen hatte es doch den gesamten Sonntag und die Nacht geregnet. Wer weiß wie aufgeweicht dort der Boden dann ist. Also keine Schlammschlacht, sondern eher ...

Gestern ging es nach Köln zum Women's Run. Getroffen haben wir uns um kurz vor 13:00 Uhr am Neusser Hbf. Ramona und ihre andere Laufpartnerin kamen zum Bahnhof, Jenny ist in Allerheiligen dazugestiegen. Gaby, die Bekannte von Ramona wollte eigentlich nur als Zuschauerin mitfahren. In Köln angekommen haben wir auch direkt die Startunterlagen abgeholt. Gaby war auf einmal weg und kam mit einer Nachmeldung wieder. Sie wollte auch Laufen. Gute Idee, sofern man Laufzeug hat. T-Shirt gab's ja, kurze Hose hatte sie praktisch an, aber Schuhe fehlten noch. Gut, dass eine Messe an den Lauf angeschlossen war. Also, ab zum RP-Stand. Leider gab es da nur Schuhe vom Hauptsponsor, Reebok. Da passte nichts. Also, fix in die Kölner Innenstadt und dort zum RP. Unsere Aussage lautete dort, wir brauchen Schuhe und zwar schnell. Gesagt getan. Etwa 20 Min. später hatte sie ihre Schuhe gefunden. Also, wieder zum Tanzbrunnen, zum Women's Run. 16:30 Uhr waren wir wieder zurück auf dem Gelände. Schn...

Neuss, 20° und bewölkt. So die Voraussetzungen. Die Wirklichkeit sah etwas anders aus. Schon 20° und bewölkt aber eine Luftfeuchtigkeit, die schon eher an ein Dampfbad erinnerte. Naja, aber wir wollten ja heute laufen. Also sind mein Mann und ich gemeinsam losgelaufen. In einem Tempo das zeitlich recht unterirdisch war, aber dem Wetter sehr angepasst. Sein Forerunner zeigte auf dem ersten km eine Zeit von über 7min.. - Aber eben Laufen mit der Schneckenpost! Es war aber nicht schlimm, schließlich wollte ich einen langen Lauf absolvieren. Also habe ich das auch getan. Wir sind gemeinsam die "Brombeerstrecke" gelaufen. Als wir wieder auf der Straße zwischen Gröne Meerke und Stadtwald waren, haben wir uns dann getrennt. Er ist nach Hause gelaufen und ich bin nochmals in den Stadtwald abgebogen. Es war ganz nett. Kaum Leute unterwegs, aber doch immer so viele, dass man eben nicht das Gefühl hat, allein zu sein. Während ich alleine lief, merkte ich, dass das Laufen immer anstrenge...

Es ist der 10.08.10 und ich bin diesen Monat bereits 60km unterwegs gewesen. Die letzte Woche war aber auch ein echter Knaller. Sonntag mit meinem Mann eine schnelle Runde vorm Familien-Kaffee-trinken, Montag und Dienstag mit Ramona zwei wirklich schöne Runden, Mittwoch Pause, Donnerstag wieder mit meinem Mann zu seinen Volleyball-Kollegen ans Beachfeld, Samstag eine nette Runde mit Ramona... Es war schön, aber auch verdammt anstrengend. Die Beine waren ganz schön "dick". Samstag Abend kam dann auch noch der Bummel über die Cranger Kirmes dazu. Da musste Sonntag dann mal ein Tag Laufpause sein. Gestern Abend sind dann mein Mann und ich gemeinsam langsam losgelaufen. Und es war wirklich langsam. Aber, schneller wär' gar nicht möglich gewesen, denn (zumindest) ich war noch am Verdauen. Ich merkte schon, dass es nicht schneller ging. So nach und nach habe ich dann etwas das Tempo angezogen, aber auch eher im Schneckentempo-Bereich. Aber, es ist doch egal. Hauptsache man bewe...

Der letzte Lauf im Juli war in Allerheiligen. Ich habe mal wieder einen Ausflug dorthin gemacht. Auch Freitag war der Lauf sehr anstrengend. Allerdings hatte ich auch das Gefühl, dass ich nicht wirklich fit bin. Denn der Hals ist leicht verschleimt, sodass ich mich per se wie eine Dampflock anhöre. Es ist jetzt aber nicht so, dass ich total verschnupft bin. Allerdings würde eine Erkältung jetzt auch nicht "aus heiterem Himmel" kommen. Im Moment weiß man eben nicht, wie man sich kleiden soll. Die 8km in Allerheiligen waren nicht schlecht, eine Kombination der beiden bisher dort gelaufenen Strecken, aber auch nicht wirklich gut. Gestern bin ich mit meinem Mann, er musste seine neuen Schuhe einweihen, eine Runde gelaufen. Obwohl ich von ihm etwas "gezogen" wurde, hat der Lauf Spaß gemacht. Interessanter Weise war der Lauf, obwohl im selben Pulsbereich wie Freitag, nicht so anstrengend und quälend. Zum Ende, als wir uns trennten, da er dann doch mal etwas schneller lauf...