Vorbereitung auf den Halmarathon startet mit einer Verletzung
Treffender gehts nicht. Eigentlich freue ich mich, auf das große Ganze was dieses Jahr auf dem Programm steht. Dumm nur, dass leider die Vorbereitung auf den Lissabon Halbmarathon nicht schlechter starten kann. Ich habe mir Ende Oktober einen Muskelfaserriss, -bündelriss oder nur eine Muskelzerrung (man weiß es nicht genau, da die Therapie ja doch gleich verläuft...) in der linken Wade unterhalb der Kniekehle zugezogen. Eigentlich hatte ich bereits Anfang Dezember gedacht, die Verletzung sei überstanden. Gefühlt war es auch so. Leider kam am 1. Weihnachtstag die Ernüchterung. Eine falsche Bewegung und die Verletzung ist wieder da. Nicht so arg wie im aktuten Fall Ende Oktober, dafür aber sehr störend. Dienstag war eigentlich ein Gruppenlauf einer Facebook-Laufgruppe angesagt. Diesen Lauf auf einem Rundkurs über 6,5km (was ich eigentlich auch geschafft hätte), musste ich nach ca. 1,5km abbrechen, weil die Wade richtig gekrampft hat. Also zurück zum Auto im Wechsel Gehen und Laufen, w...