Laufen mit der Schneckenpost

War am Samstag Abend der Sommernachtslauf eine gefühlte Katastrophe, konnte der Kempener Altstadtlauf ja eigentlich nur gut werden. Samstag Abend nach dem Lauf gab es dann endlich wieder etwas zu essen. Ganz gesund vom goldenen M einen Vegiburger, eine Portion Pommes und zusätzlich, tatsächlich gesund, ein Salat. Alles in allem eine gute Vorbereitung. Morgens war dann auch wieder alles in bester Ordnung. Beine super und auch das Körpergefühl war richtig positiv. Auch alle anderen äußeren Bedingungen waren extrem super. Es war nicht zu warm, warum sollte es also nicht klappen? In Kempen angekommen haben wir dann noch ein paar Schüler- und Kleinkinderläufe sehen können und dann ging es auch schon los. Es war alles in Ordnung. Der Lauf fühlte sich gut an. Es hätte auch klappen können mit der Bestzeit, wenn ich nicht auf die grandiose Idee gekommen wäre, einen Becher Wasser trinken zu wollen. Damit habe ich mir dann die Zeit doch zerstört. Das Ende vom Kempener Altstadtlauf war ei...

Wie die Jahre zuvor, war es auch in diesem Jahr so, dass das Wetter pünktlich zum Sommernachtslauf besser und vor allem wärmer wurde. Schön ist das für Läufer nicht. Aber, egal wie das Wetter ist, es müssen alle mit den Wetterverhältnissen zurecht kommen und es können auch alle nachher über das, für Läufer, ungünstige Wetter meckern. Also stimme ich da auch mal ein... Eigentlich habe ich mich wirklich gut vorbereitet gefühlt. Ich habe aber immer für mich überlegt, wie ich die Läufe angehen möchte. Soll "Projekt 29:15" jetzt beim Sommernachtslauf erlaufen werden oder doch eher in Kempen? Das wusste ich dann aber recht schnell, als die Einladung aus dem Ruhrgebiet zu Kaffee und Kuchen stand und wir den gesamten Samstag Stress haben werden. Der Lauf war eine echte Quälerei. Es war zu warm, es war zu voll und ich hatte Hunger. Ist ja auch logisch, wenn man am Tag nur ein Scheibchen Brot gefrühstückt und zwei (eigentlich "verbotene") Stückchen Kuchen gegessen h...

Nicht das ich nicht mehr gelaufen bin, ich bin (meistens) brav nach Trainingsplan unterwegs gewesen, hatte aber nicht die Muße mich nochmals mit den Läufen zu befassen. Leider sind doch einige Läufe wegen des Wetters oder wegen fehlender Zeit ausgefallen. Aber dennoch war es mal wieder nett, nach einem konkreten Plan zu trainieren. Natürlich habe ich mich bei jedem Intervall- oder Tempotraining vor die Tür quälen müssen, aber ich denke, dass das eigentlich "normal" ist. Der nächste Trainingsplan steht auch schon wieder vor der Tür, nach unserem Urlaub werde ich mich mit dem Plan für den Duisburger Innenhafenlauf befassen.