Ich habe Muskelkater
Das hatte ich schon lange nicht mehr nach dem Laufen. Ich habe echt Muskelkater.
Es schmerzt die Wadenmuskulatur, der hintere Oberschenkel und der Hintern.
Ich gehe mal davon aus, unwissenschaftlich und unbestätigt, dass es von den neuen Schuhen kommt. Denn ich habe gestern schon bemerkt, dass der Lauf wieder auf den hinteren Teil der Beine ging und das ist für mich, bzw. meinen Laufstil, eigentlich eher ungewöhnlich. Normalerweise merke ich die Einheiten, wenn es etwas fordernder war, im vorderen Oberschenkel. Da sind aber überhaupt keine Schmerzen.
Gut, dass heute eine Laufpause ist, dann kann ich die Muskeln mal ein wenig schonen. Denn auch das Volleyballtraining entfällt heute.
Mal schauen, zu welchem Lauf, und vor allem zu welchen Schuhen, ich mich morgen aufraffen kann.
Es schmerzt die Wadenmuskulatur, der hintere Oberschenkel und der Hintern.
Ich gehe mal davon aus, unwissenschaftlich und unbestätigt, dass es von den neuen Schuhen kommt. Denn ich habe gestern schon bemerkt, dass der Lauf wieder auf den hinteren Teil der Beine ging und das ist für mich, bzw. meinen Laufstil, eigentlich eher ungewöhnlich. Normalerweise merke ich die Einheiten, wenn es etwas fordernder war, im vorderen Oberschenkel. Da sind aber überhaupt keine Schmerzen.
Gut, dass heute eine Laufpause ist, dann kann ich die Muskeln mal ein wenig schonen. Denn auch das Volleyballtraining entfällt heute.
Mal schauen, zu welchem Lauf, und vor allem zu welchen Schuhen, ich mich morgen aufraffen kann.
Da haben wir beide etwas gemeinsam. Ich habe auch einen Muskelkater und habe dazu deinen Beitrag hier in meinem zum Thema "Was gegen Muskelkater hilft" verlinkt:
AntwortenLöschenhttp://www.runningwilli.com/gesundheit/was-gegen-muskelkater-hilft/
Lg
RunningWilli